Για γερά και υγιή δόντια!

Ποιος δεν θέλει να έχει ένα πλατύ χαμόγελο με κάτασπρα δόντια και δροσερή αναπνοή; Για να το πετύχουμε όμως αυτό, θα πρέπει να προσέχουμε πολύ την υγιεινή του στόματός μας. Τα δόντια μας χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για να διατηρούνται γερά και λευκά.

Τι είναι σημαντικό για τα δόντια μας;

Το πιο σημαντικό μέρος της φροντίδας των δοντιών μας είναι το βούρτσισμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά περίπου. Δεν πρέπει όμως να γίνεται πολύ δυνατά, γιατί μπορεί να κοκκινίσουν τα ούλα και να ερεθιστούν τα δόντια μας.

Πώς πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;

Για να βουρτσίσουμε σωστά τα δόντια μας κρατάμε την οδοντόβουρτσα σχεδόν οριζόντια και βουρτσίζουμε από το σημείο που συναντιούνται τα δόντια με τα ούλα προς το τέλος των δοντιών. Δηλαδή από πάνω προς τα κάτω στην άνω γνάθο και από κάτω προς τα πάνω στην κάτω γνάθο.

Πολύ σημαντικό όμως είναι να βουρτσίζουμε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο και την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών, δηλαδή αυτή που δεν φαίνεται. Το μόνο που θα πρέπει να προσέξετε όταν καθαρίζετε την εσωτερική πλευρά των δοντιών, είναι να κρατάτε την οδοντόβουρτσα κάθετα και όχι οριζόντια, για να πετύχετε ένα καλύτερο αποτέλεσμα. Τέλος μπορείτε να καθαρίζετε και τη γλώσσα σας, κινώντας απαλά την οδοντόβουρτσα επάνω της, πηγαίνοντάς την μπρος πίσω.

Γιατί είναι σημαντικό το βούρτσισμα;

Με το βούρτσισμα απομακρύνεται η οδοντική πλάκα. Η οδοντική πλάκα, είναι ένα λεπτό διάφανο στρώμα που σχηματίζεται πάνω στα δόντια και αποτελείται από υπολείμματα τροφών και μικροβίων. Αν η οδοντική πλάκα παραμείνει στα δόντια, μπορεί να εξελιχθεί σε τερηδόνα.

Τι είναι η τερηδόνα;

Η τερηδόνα είναι η πιο συχνή πάθηση των δοντιών. Τα βακτήρια στο στόμα χρησιμοποιούν τους υδατάνθρακες από τις τροφές που καταναλώνουμε και παράγουν ένα οξύ. Με το οξύ αυτό, διαλύουν σιγά σιγά την αδαμαντίνη και την οδοντίνη και δημιουργούν μικρές τρύπες στην επιφάνεια των δοντιών.