Έπλυνες τα χέρια σου;

Πόσες φορές την ημέρα σας λέει η μαμά σας και η δασκάλα σας να πλύνετε τα χέρια σας; Σας ακούγεται βαρετό και κάποιες φορές υπερβολικό να σας ζητάνε να πλένετε τα χέρια σας τόσες φορές!

Μήπως όμως υπάρχει κάποιος λόγος που επιμένουν όλοι τόσο πολύ;

Σκεφτείτε μόνο πόσα πράγματα αγγίζετε κάθε μέρα. Από μια απλή μπάλα ποδοσφαίρου μέχρι την τουαλέτα. Πλαστελίνη, κούνιες, χώμα…

Σκεφτείτε τώρα πόσα μικρόβια μαζεύονται στα χέρια σας από όλα αυτά που αγγίζετε καθημερινά…

Τώρα λοιπόν το συχνό πλύσιμο των χεριών σας φαίνεται παράλογο;

Το πλύσιμο των χεριών είναι ο καλύτερος τρόπος να αποτρέψετε τα μικρόβια να εγκατασταθούν στα χέρια σας με αποτέλεσμα να σας προκαλέσουν αρρώστιες.

Πώς πρέπει να πλένουμε τα χέρια μας

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε σαπούνι σας αρέσει. Για να κάνετε το σαπούνισμα των χεριών σας πιο διασκεδαστικό, μπορείτε να επιλέξετε σαπούνια με ωραία σχήματα και χρώματα.

Να χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό, ούτε πολύ κρύο αλλά ούτε και πολύ ζεστό.

Να σαπουνίζετε και τις δύο πλευρές των χεριών σας, τους καρπούς σας και φυσικά ανάμεσα στα δάχτυλα.

Το σαπούνισμα των χεριών πρέπει να διαρκεί περίπου 15 δευτερόλεπτα. Αν θέλετε να περάσει ο χρόνος πιο ευχάριστα,

μπορείτε την ώρα που πλένετε τα χέρια σας να τραγουδάτε το ρεφρέν του αγαπημένου σας τραγουδιού.

Αφού τελειώσει το σαπούνισμα, ξεπλένουμε τα χέρια μας με μπόλικο νερό και τα σκουπίζουμε καλά σε μια καθαρή πετσέτα.

Πότε πρέπει οπωσδήποτε να πλένουμε τα χέρια μας;

Μόλις γυρίσουμε σπίτι μας απ' έξω

Πριν αγγίξουμε φαγητό, οποιαδήποτε ώρα της ημέρας ακόμα και στο σπίτι μας.

Μετά από την επίσκεψή μας στην τουαλέτα.

Όταν επισκεφτούμε κάποιον άρρωστο πριν έρθουμε σε επαφή μαζί του και μετά